해독1 디톡스란?, 과일과 채소를 활용한 디톡스 음식과 유의사항 요즘 디톡스라는 말을 많이 들어봤을 것입니다. 디톡스는 다이어트를 하는 사람들이 찾는 다이어트의 한 가지 방법이기도 하지만 다이어트와 상관없이 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 제거하기 위해서도 활용하기 좋은 방법입니다. 현대인은 식습관과 생활환경으로 인해 체내에 독소를 쉽게 축적시킬 수 있는데, 과일과 채소를 이용한 디톡스는 풍부한 식이섬유, 비타민, 항산화 성분을 함유하고 있어 디톡스에 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 이번 글에서는 과일과 채소를 활용한 디톡스 음식과 디톡스 할 때의 유의사항에 대해 알아보겠습니다.디톡스가 무엇가요?디톡스(Detox)는 '디톡시피케이션(Detoxification)'의 줄임말로, 체내에 쌓인 독소를 배출한다는 개념을 기반으로 한 건강 관리 방법입니다. 독소란 신체에 해를 .. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
