폴리페놀1 갱년기의 주요 증상과 석류의 효능, 섭취 요령 석류는 오랜 세월 동안 건강을 지키는 슈퍼푸드로 사랑받아 왔습니다. 특히, 갱년기 여성들에게 석류는 자연적으로 갱년기의 증상을 완화시킨다는 이유로 주목받고 있습니다. 석류에 풍부하게 함유된 폴리페놀(Polyphenols)은 항산화 효과가 뛰어나, 호르몬 변화로 인한 다양한 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 준다고 알려져 있기 때문입니다. 이번 글에서는 갱년기의 증상과 석류의 효능과 섭취 요령에 대해 알아보겠습니다.갱년기에 나타나는 주요 증상갱년기(Menopause)는 여성의 생식 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 감소로 인해 생리적 변화가 발생하는 시기를 말합니다. 보통 40대 후반에서 50대 초반에 나타나며, 이 시기에는 다양한 신체적, 정신적 변화가 함께 동반되어 나타납니다.갱년기의 주요 증상 중.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
