산소부족대처법1 고산지대 여행 준비, 고산병 예방과 산소 부족 대처법 해발 2500m 이상의 고산지대는 평지에 비해 산소가 많이 부족하므로, 산소 부족으로 인해 예상치 못한 상황이 발생할 수 있습니다. 이런 고산 지대를 여행할 때에 많이 나타나는 증상이 고산병인데, 오늘 이글에서는 고산지대를 여행할 때 준비해야 하는 것들과 고산병 예방 그리고 산소가 부족할 때의 대처법에 대해서 알아보겠습니다.고산지대 여행 준비고산지대 여행은 철저한 준비가 필수입니다. 고산지대에서는 고도가 높아질수록 공기 중 산소 농도가 낮아지기 때문에, 우리 몸은 이에 적응하는 시간이 필요합니다. 전문가들은 2500m 이상의 고산지대에서는 최소 2-3일의 적응 기간을 권장합니다. 첫날은 가벼운 활동만 하면서 현지 날씨와 고도에 천천히 익숙해지는 것이 좋습니다. 등산이나 트레킹과 같은 격렬한 활동은 적응 .. 2024. 12. 20. 이전 1 다음
