#탄산음료 #뼈건강 #칼슘흡수 #골다공증 #인산 #카페인 #건강식단1 탄산음료는 정말 뼈를 약하게 만들까? 탄산음료는 전 세계적으로 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료지만, 건강에 미치는 좋지 않은 영향을 두고 다양한 우려가 제기되어 왔습니다. 특히, 탄산음료가 뼈를 약하게 만든다는 주장과 이에 대한 과학적 근거가 큰 관심을 받고 있습니다. 이 글에서는 탄산음료가 정말로 뼈 건강에 해로운지, 그리고 그 이유가 무엇인지 살펴보며, 뼈 건강을 지키기 위한 대안으로 무엇이 있는지 살펴보겠습니다.탄산음료가 뼈 건강에 미치는 과학적인 근거탄산음료 속 인산 성분(Phosphoric Acid): 탄산음료, 특히 콜라의 종류에는 인산(Phosphoric Acid)이 하는 첨가물이 들어있어 탄산음료의 맛과 보존성을 도와줍니다. 탄산음료의 과도한 섭취는 칼슘의 체내 흡수를 방해하거나 뼈에서 칼슘을 끌어내 체외로 배출시킬 수 있습니.. 2024. 12. 1. 이전 1 다음
